Конфликт в семье: как его разрешить
Как бы нам не хотелась, избежать конфликтов полностью невозможно, но можно научиться выходить из них с минимальными потерями.
- Прежде чем разбираться в отношениях, искать правых и виноватых необходимо снять напряжение и раздражение, справиться со своими эмоциями. Именно эмоции несут в себе огромный объем информации, которую нам трудно понять и осознать. Они плохо поддаются контролю. Поэтому первый и основной шаг справиться с семейным конфликтом это – работа над своим эмоциональным состоянием.
- После того, как вы «остыли» и пришли в себя попробуйте установить причину конфликта. Но старайтесь услышать друг друга, правильно понять. Чаще всего причина – это несущественные претензии и придирки, за которыми не видно истинного смысла конфликта. Сначала дайте высказаться инициатору конфликта.
- Не припоминайте вашему партнеру прошлые ошибки и неудачи, не пытайтесь влиять на него с помощью чувства вины. Ведь конфликт – это не повод оскорблять или стараться задеть другого. Конфликт должен привести к деловому обсуждению проблемы и её решению.
- Если в споре, конфликте вновь начинает нарастать психологическое напряжение, снимите его шуткой, переключитесь на другую тему. Когда напряжение спадет, вернитесь в изначальному предмету обсуждения, но уже спокойным эмоциональным тонам.
- Ищите компромисс. Конфликт возникает, потому что супруги имеют разные мнения, интересы и не имеют желания, отступить, отказаться от них, из-за этого конфликт часто долго не угасает. Поэтому необходимо для выхода из ситуации хотя бы частично принять и выполнить просьбы противоположной стороны.
- Проявите чувства юмора, иногда это помогает сгладить конфликт, но не избавляет от обсуждения проблемы. Также иногда можно промолчать или игнорировать выпад супруга, чувствуя, что он расстроен и встревожен. Имейте мужества признать ошибку, если вы ее допустили, необходимо подойти и извиниться. Не обостряйте конфликт из-за пустяка, так как он может превратиться в затяжную войну.
Если случилось так, что ребенок стал свидетелем бурного конфликта, обязательно сделайте всё, чтобы при нем произошло ваше примирение.
- Попросите друг у друга прощение;
- Обнимитесь;
- прижмите к себе ребенка;
- спросите, как он себя чувствует, скажите, что его любят оба родителя, объясните, что их ссора не разрушит семью и отношение к нему.
Помните, ссорятся родители – страдают дети.
Отношения родителей и детей – одна из важных проблем в каждой семье
С взрослением детей проблем во взаимоотношениях меньше не становится. Родители тяжелее переживают разногласия и ссоры с детьми, чем дети. Чаще конфликтные ситуации возникают с дочерьми, а не сыновьями. Это объясняется тем, что отношения с дочерьми, как правило, более близкие, а тесный контакт создает больше поводов для разногласий. Сложности во взаимоотношениях с взрослыми детьми чаще бывают у матерей, чем у отцов. Причина здесь похожа – мать, как правило, ближе к ребенку, чем отец.
Конфликты возникают как с детьми, только входящими во взрослую жизнь, так и с теми, кто уже среднего возраста. Стареющие родители больше нуждаются в поддержке детей, у которых уже есть свои семьи, и им трудно уделять много времени родителям.
Отношения между родителями и детьми требуют такта, терпения и понимания с обеих сторон. Но, к сожалению, этого не всегда хватает, и обе стороны совершают ошибки – как родители, так и их взрослые дети.
Самые распространенные ошибки детей:
Полное отрицание мнения родителей - невозможно, да и ненужно делать все, как сказали мама и папа. Однако не стоит и совершенно пренебрегать их мнением. Поверьте, люди, воспитавшие вас, способны иногда давать и дельные советы.
У детей нет времени на встречи с родителями. Конечно, взрослые люди часто бывают, заняты, особенно если у них уже есть свои семьи и дети. Но не стоит забывать, сколько времени уделили эти люди вам в свое время (тем более, если вы знаете на собственном опыте, что такое растить детей). Теперь они заслуживают и вашего внимания.
Постоянные обращения за помощью к родителям. Близкие люди должны помогать друг другу. Желательно, чтобы эта помощь была двусторонней. Родители вырастили вас, и вовсе не обязаны заниматься теперь и воспитанием внуков. К тому же, довольно трудно претендовать на взрослость и самостоятельность тогда, когда вы продолжаете зависеть от родителей.
Осуждение родителей. Возможно, многие поступки родителей сейчас кажутся вам наивными, вы многое могли бы сделать по-другому. Но это их жизнь. Свою энергию лучше приложить к устройству собственной. Если же вы как-то хотите повлиять на родителей, то сделать это можно тактично, ненавязчиво и осторожно.
Ошибки, которые могут допускаться родителями:
Излишнее желание «уберечь от ошибок». Конечно, вы старше, потому умнее и опытнее. Но вашему взрослому ребенку необходим и собственный опыт. Дайте своему выросшему ребенку право на собственные поступки.
Сыновний или дочерний долг. Часто, когда дети уходят из родительского дома, родители чувствуют себя покинутыми и одинокими. Здесь уместна поговорка: «Если любишь - отпусти». Дайте детям право на личную жизнь. Не ставьте перед выбором, не создавайте конфликтов, которые и в самом деле могут закончиться вашим одиночеством.
Выбор не того спутника жизни. Очень часто родители, особенно матери, недовольны выбором своего чада. Здесь необходимо терпение. Подумайте о счастье своего ребенка, уважайте его выбор. Присмотритесь к зятю или невестке, возможно, все гораздо лучше, чем вам кажется.
Недоверие к детям в качестве родителей. Не пытайтесь занять место родителей своих внуков. Вы очень нужны им в качестве любящих бабушек и дедушек. Воспитывать детей – дело родителей.
Драматичность ситуации в отношениях взрослых детей и их родителей состоит в том, что для родителей, сколько бы не было лет их детям, они все еще остаются «маленькими», которым можно навязать свое мнение и уберечь от всех жизненных невзгод. В тоже время, повзрослевшие дети считают, что они вправе самостоятельно принимать решения и поступать так, как считают нужным. К сожалению, часто наши естественные реакции на близких родственников кажутся нам единственно правильными. Но более глубокий взгляд на семейные отношения учит мудрости, гибкости, толерантности по отношению ко всем членам семьи, несмотря ни на что.
разгарнуць » / « згарнуць